Diabetes atinge mais de 13 milhões de pessoas no Brasil, sendo a obesidade uma das principais causas da doença
A obesidade é responsável pelo aparecimento de diversas patologias crônicas graves, entre elas o diabetes tipo 2, versão mais comum da doença. O diabetes mellitus é caracterizado pela resistência do organismo à insulina, hormônio produzido pelo pâncreas que transporta a glicose do sangue para o interior das células. Saiba mais sobre doenças relacionadas à obesidade.
A relação entre diabetes e obesidade é direta, já que uma dieta desregrada rica em carboidratos presentes em alimentos refinados e doces, ao longo do tempo, provoca uma dificuldade maior de ação da insulina, o que aumenta o nível de açúcar no sangue.
A obesidade é um dos maiores fatores de risco para a doença, porque contribui para o quadro de resistência insulínica e também pelo fato de o excesso de gordura interferir no bom funcionamento do pâncreas. Entenda melhor a relação entre diabetes e obesidade e como lidar para tratar essa condição ao longo da leitura.
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Qual a relação entre a obesidade e a diabetes
Uma estatística é capaz de explicar a relação entre obesidade e diabetes, visto que 90% dos pacientes com diabetes tipo 2 estão acima do peso considerado ideal. O acúmulo de gordura corporal prejudica a ação da insulina para controlar os níveis de açúcar no sangue e ainda produz substâncias inflamatórias que agravam a resistência à insulina e dificultam a ação das células beta, que produzem o hormônio no pâncreas.
Como lidar com a diabetes e a obesidade
Do mesmo modo que a relação entre diabetes e obesidade está ligada ao excesso de gordura corporal, saiba que a perda de peso, mesmo que pequena, pode prevenir o aparecimento da doença. Se uma pessoa obesa que ainda não desenvolveu diabetes perder 10% de seu peso corporal, ela terá menos chances de desenvolver a condição. Até mesmo os portadores de diabetes tipo 2 já podem reduzir os níveis glicêmicos se diminuírem apenas 5% do seu peso.
Diante disso, é fundamental controlar a alimentação ao evitar carboidratos de rápida absorção, optando por alimentos ricos em fibras e proteínas magras, além de praticar exercícios físicos para combater o sedentarismo.
A perda de peso traz um impacto positivo na saúde como um todo e, além de melhorar o controle de diabetes, contribui para a melhora de outras condições comumente associadas, como:
- Hipertensão;
- Doenças cardiovasculares;
- Excesso de colesterol;
- Esteatose hepática (gordura no fígado);
- Apneia do sono.
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Causas e fatores de risco da diabetes e obesidade
A relação entre diabetes e obesidade acontece também porque ambas possuem causas e fatores de risco em comum. O acúmulo de gordura consequente de uma grande ingestão calórica de alimentos ricos em açúcares e gorduras e o sedentarismo contribuem para o desenvolvimento das duas doenças.
Outros fatores de risco e causas da obesidade e diabetes importantes são:
- Estresse;
- Tabagismo;
- Ansiedade;
- Sono irregular;
- Predisposição genética.
Opções de tratamento para a obesidade e a diabetes
Como a relação entre diabetes e obesidade é direta, os tratamentos beneficiam as duas condições. Apesar de o diabetes ser uma patologia crônica, que não tem cura, ele pode ser controlado com o uso de medicamentos para equilibrar os níveis glicêmicos.
Além disso, uma mudança no estilo de vida com a prática regular de atividade física e uma alimentação balanceada são fundamentais para a perda de peso, que, como vimos anteriormente, melhora a saúde como um todo. Outros cuidados incluem um sono saudável e diminuição do estresse com a realização de atividades que geram bem-estar ao indivíduo.
Nos casos mais graves de obesidade, em que há a presença de outras doenças associadas e os tratamentos convencionais não foram capazes de reduzir o peso, o paciente pode recorrer à cirurgia bariátrica juntamente com a mudança no estilo de vida.
Para saber mais informações sobre a relação entre diabetes e obesidade, entre em contato para realizar uma consulta com a BariDF.
Fontes: